Kennenlern-Workshops mit Eva

Nach den Pfingstferien gibt Eva Workshops zu verschiedenen Themen:

• 14.6. PRECISION & FLOW YOGA 19 Uhr

• 28.6. PILATES 19 Uhr

• 12.07. SOMATIC WORKOUT 19 Uhr

Jeweils 90 Minuten. Jetzt Plätze sichern!

Workshop: Precision & Flow Yoga

Precision & Flow Yoga verbindet ein klares Verständnis von Yoga mit kreativen und dynamischen Elementen. Die Praxis schafft Raum für Dich und das, was gerade da ist. Atem und Bewegung werden bewusst miteinander verbunden und ermöglichen einen guten Zugang zum eigenen Körper. Die Klasse ist für alle Level zugänglich.

Workshop: Pilates

Zentriert, verbunden, stark & weich

Finde zurück in deine Mitte – mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Körperarbeit. In diesem Pilateskurs stärkst du deine Muskulatur, förderst deine Beweglichkeit und entwickelst ein feines Gespür für deinen Körper. Kraft und Sanftheit verbinden sich zu einem ganzheitlichen Training, das dich aufrichtet und trägt – auf der Matte und im Alltag.

Workshop: Somatic Workout

Move it how you feel it

Bewegung, die entstehen darf – von dir, für dich: getragen von freier Bewegung, bewusster Atmung und achtsamem Spüren.

In diesem Kurs kommst du, angeleitet durch sanftes Mobilisieren, in deinem eigenen Tempo an und tauchst anschließend, mit Impulsen und Inspiration, in intuitive Bewegung ein. So entsteht ein lebendiger Dialog zwischen Körper, Atem und dem, was im Inneren gehört werden will.

Zum Abschluss: nachspüren, entspannen, integrieren – für mehr Verbindung und Lebendigkeit im Alltag.

Ich freue mich auf dich! Melde dich jetzt per E-Mail bei Eva an: eva.wendeberg@gmail.com