Kräuterwissen für Frauen - zwei besondere Workshops mit Jules Sentman

Pflanzenwissen, das zu unserem Leben passt

Was können Heilpflanzen heute für uns tun? Jules Sentman von Urbarium Heidelberg verbindet fundiertes Pflanzenwissen mit aktuellen Gesundheitsthemen und lädt im Herbst zu zwei Workshops ins Stelzenhaus ein. Dabei geht es um den Ozempic Effekt, Stoffwechsel und Gewichtsregulation sowie um die Frage, wie Kräuter uns in der Perimenopause begleiten können.

Kräuter in der Perimenopause – was kann die Pflanzenwelt für uns tun?

Hormone im Wandel, neue Bedürfnisse – und jede Menge Fragen an den eigenen Körper.

In der Perimenopause kann sich plötzlich vieles verändern: Der Zyklus wird unregelmäßiger, Schlaf und Energie verändern sich, die Stimmung schwankt, Hitzewallungen können auftauchen oder der Körper reagiert einfach anders als früher. Und während wir oft versuchen, einzelne Symptome zu verstehen, stellt sich irgendwann die größere Frage: Was passiert da eigentlich gerade in meinem Körper – und wie kann ich ihn dabei gut unterstützen?

Jules nimmt uns mit in die Welt der Heilpflanzen und zeigt, welche Rolle Kräuter in dieser Lebensphase spielen können. Welche Pflanzen werden traditionell bei typischen Beschwerden der Perimenopause eingesetzt? Was wissen wir heute über ihre Inhaltsstoffe und Wirkungen? Und welche Möglichkeiten bietet die Pflanzenkunde, wenn sich Hormone und Stoffwechsel verändern?

Dabei verbindet Jules traditionelles Kräuterwissen mit modernen Erkenntnissen aus der Pflanzenkunde. Es geht nicht um die eine Wunderpflanze oder darum, den Körper „zurück in den alten Zustand“ zu bringen. Vielmehr geht es darum, die Veränderungen besser zu verstehen, den eigenen Körper neu kennenzulernen und Pflanzen als mögliche Begleiter zu entdecken.

Ein inspirierender Workshop für alle, die sich mit der Perimenopause beschäftigen möchten – egal, ob die ersten Veränderungen gerade beginnen oder du schon mittendrin bist.

Ozempic & Kräuter – was steckt dahinter?

GLP-1, Stoffwechsel, Appetit und Heilpflanzen

Medikamente wie Ozempic haben das Thema Gewichtsregulation völlig neu ins Gespräch gebracht. Doch was genau steckt eigentlich dahinter? Was ist GLP-1 und welche Rolle spielt dieses körpereigene Hormon bei Appetit, Blutzucker und Stoffwechsel?

In diesem Workshop nimmt Jules das GLP-1-Prinzip genauer unter die Lupe und verbindet aktuelles Wissen mit traditioneller Pflanzenkunde. Dabei geht es um die Frage, welche Möglichkeiten Heilpflanzen bieten können, um Stoffwechsel und Gewichtsregulation zu begleiten – und welche Pflanzenstoffe traditionell dafür eingesetzt werden. Wir schauen darauf, was hinter dem aktuellen Hype steckt, was die Wissenschaft dazu weiß und wo die Möglichkeiten, aber auch die Grenzen von Kräutern liegen.

Ein Workshop für alle, die neugierig sind, ihren Stoffwechsel besser verstehen möchten und Lust haben, moderne Gesundheitsfragen mit dem Wissen der Pflanzenwelt zu verbinden.

Wissen, Pflanzenkunde und praktische Impulse – mit Jules Sentman

Pädagogin, Pharmazeutische Botanik. Naturheilkundlerin.

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Termine und Details folgen, Anmeldung bald hier möglich - stay tuned.