Handstandtraining

Mit Leonie

Handstandtraining mit Leonie

Wer kennt dieses Bild nicht – Kinder, die lachend versuchen, einen Handstand zu machen, die Welt kopfüber zu erfahren. Bei vielen Erwachsenen bleibt still und leise dieses Bild im Hinterkopf, jahrelang. Eigene (heimliche) Handstand-Versuche bleiben erfolglos - „Ich bin zu alt dafür“ ist meist der Satz, der dann folgt. Aber das Handstand-Training darf und muss auch im Erwachsenenalter seinen Platz haben!

Wir dürfen uns und unserem Körper Neues zutrauen, auch wenn es nicht beim ersten Mal und vielleicht auch nicht beim zweiten oder dritten Mal klappt. Der Weg zum Handstand ist eine Reise mit vielen Aufs und Abs, aber sie lohnt sich – versprochen!

Handstand ist viel Technik und Beweglichkeit, gewürzt mit ein bisschen Kraft. Ich zeige dir, wie du auch im Erwachsenenalter deinen Weg zum Handstand finden kannst. Mit gezielten Übungen und viel Vorbereitung tasten wir uns langsam an die Welt kopfüber ran. Dabei vermittle ich dir nicht nur die Übungen, sondern auch das Wie und Warum dahinter. Anatomische Grundlagen finden hier und da den Weg in den Unterricht, damit mein Ansatz für dich nachvollziehbar und logisch wird.

Kopfüber stehen ist nicht nur ein Glücksgefühl, sondern verbessert deine Durchblutung und den Lymphfluss, stärkt dein Herz-Kreislauf-System, verbessert deine Rumpfkraft und wird sogar inzwischen im Kontext von Langlebigkeit und verbesserter Knochendichte diskutiert.

So profitiert dein Körper und deine Seele ganz sicher im Alltag von diesem Training.

Ich freue mich also, wenn ich dich auf deiner lang ersehnten (?) Handstand-Reise begleiten darf!

Wann?

1x im Monat mit Hausaufgaben. Der Termin ist gerade in Absprache. Komm in unsere WhatsApp Gruppe und bleib auf dem Laufenden, voraussichtlich unter der Woche ~10-13 Uhr Vormittags

Dauer: 3 Stunden

Kosten & Anmeldung:

Kosten: folgt

Anmeldung bei Leonie Schmidt: leonieschmidt1990@gmail.com