PILATES FLOW - Atem, Körper & Seele

Beschreibung

Komm auf die Matte und bringe Atem, Körper & Seele in Bewegung. Nimm dir deine Auszeit vom Alltag... Schenke dir mit diesem Pilates Flow eine kleine, aber wertvolle Auszeit vom Alltag. Der Atem kann dein Werkzeug sein - um bei dir anzukommen. Im Körper. In deinem Zuhause. Fließende, sanfte Bewegungen lassen dich achtsam in dich hinein spüren - was brauche ich gerade wirklich? Du bestimmst das Tempo, du entscheidest wie weit du mitgehen möchtest. Du lernst kleine Pausen ganz bewusst wahrzunehmen & zu genießen. Ich lade dich ein den Kopf frei zu atmen, deinen Körper zu spüren, dir etwas Gutes zu tun! Das Angebot ist für alle Level, auch mit körperlichen Einschränkungen, geeignet. Du bist Willkommen. Mit allem, was du mitbringst.