Pilates für Schwangere

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Dieser Kurs ist für werdende Mamas in jeder Phase der Schwangerschaft geeignet. Ganz egal, wie weit du bereits bist – die Pilates-Übungen sind gezielt auf die besonderen Bedürfnisse in dieser Zeit abgestimmt und unterstützen dich sanft, sicher und wirkungsvoll bis zur Geburt.



In meinen Pilates-Kursen steht der Mensch im Mittelpunkt – ganz ohne Leistungsdruck und ohne Vergleiche. Mir ist es wichtig, eine wertfreie und achtsame Umgebung zu schaffen, in der sich jede Frau willkommen und wohlfühlen kann.

Meine Kurse sollen ein Ort sein, an dem du dir Zeit für dich selbst nimmst, zur Ruhe kommen kannst und gleichzeitig Kraft aufbaust.



In einer kleinen Gemeinschaft von Frauen entsteht dabei oft ein besonderes Gefühl von Verbundenheit, Austausch und gegenseitiger Unterstützung.

Gemeinsam bewegen wir uns, stärken unseren Körper und schaffen einen wertvollen Ausgleich zum oft vollen Alltag – mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Freude.

Ich freue mich sehr, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen!


Wann?
dienstags 17-18:00 Uhr

Kurs-Start: 09.06.2026 | 5 Wochen


Anmeldung bei Lisa unter: lisa.weida-pilates@web.de