Yoga & Pilates

Kursleitung:

Natalie Knoch

Jahr:

2023

AUSZEIT VOM ALLTAG.

Du bist Willkommen. Mit allem, was du mitbringst.
Du darfst durchatmen, ganz bei dir sein.
Auf der Matte & bei dir ankommen.

In Natalies wöchentlichen Kursen im Stelzenhaus findest du immer eine Mischung aus bewusster Atmung, Kräftigung & Entspannung. Sie sind für alle Level geeignet.

Wir atmen bewusst durch, trainieren die Tiefenmuskulatur, suchen Herausforderungen in Beweglichkeit & Balance und finden in jeder Stunde auch immer ausreichend Raum für Entspannung.

Montags 09:30 - 10:30 Uhr und
Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
sowie 19:15 - 20:15 Uhr

Anmeldung bei Natalie: natalie@bewegt-und-bewusst.de