Wer
wir sind.
Das Stelzenhaus in Karlsruhe Rüppurr ist ein gemütlicher Wohlfühl-Ort. Lerne unser Team kennen und lass Dich inspirieren:
Wir bieten hier vielfältige Möglichkeiten, um die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Das Team
„Jeder Einzelne ist ein Tropfen, gemeinsam sind wir ein Meer.“
Ryunosuke Satoro, japanischer Autor
SYSTEMISCHE BERATUNG AN DER ALB
Claudia Dewald, Miriam Schwär, Saskia Wendl
Mit der systemischen Beratung an der Alb erfüllt sich für uns ein lang gehegter Traum.
Systemische Beratung verstehen wir als eine Begleitung zu mehr Autonomie. Der gemeinsame Beratungsprozess soll zu einer Verbesserung des individuellen Anliegens, im besten Fall zum Erreichen der gewünschten Ziele führen. Dabei ist es uns wichtig, unsere Klienten auf ihrem ganz individuellen Weg zu unterstützen.
PILATES & YOGA
Natalie Knoch
Ich bin Natalie, Mama von zwei Kids, Bewegungstrainerin aus Leidenschaft, Inklusionshelferin & Biologin.
Ich liebe es in direktem Kontakt mit Menschen zu arbeiten, ihnen zu begegnen und ihre Geschichten zu teilen. Dabei begeistert es mich zu sehen, wie sich ihr Körpergefühl verbessert und ihre Einstellung zum Leben verändert, sobald sie sich bewusst Zeit für sich nehmen und die für sie richtige Art der Bewegung entdecken.
AUSZEIT VOM ALLTAG. BEWEGT & BEWUSST.
Als Mama genieße ich unseren bunten, turbulenten Familienalltag genauso sehr, wie die ausgleichenden Ruhepausen zwischendurch. Inseln zum Auftanken.
Und genau diese Inseln möchte ich mit meinen Angeboten auch für andere erschaffen.
Seit mehr als 10 Jahren gebe ich nun schon unter meinem Konzept „bewegt & bewusst“ alles weiter, was mir selbst auch gut tut. Hierfür nutze ich unter anderem Einflüsse aus Pilates, Yoga und bodyART und verbinde sie mit verschiedenen Entspannungstechniken.
Was dich bei mir erwartet:
Kein höher, schneller, weiter. Sondern bewusster, beweglicher, fitter & ausgeglichener.
Komm mit mir auf die Matte & bring Atem, Körper & Seele in Bewegung!
MANUELLE THERAPIE/PHYSIOTHERAPIE/CMD
Christoph Steiner
Eine ganzheitliche Betrachtung des Patienten unter Einbeziehung der gegenseitigen Beeinflussung der verschiedenen Systeme und Regionen liegt mir am Herzen! Meine Schwerpunkte sind die Bereichen Orthopädie und Craniomandibuläre Dysfunktion (Beschwerden im Bereich des Kiefergelenks) sowie in der Begleitung chronischer Schmerzpatienten welche ich manualtherapeutisch und physiotherapeutisch behandle. Bei Fragen zum Therapiemanagement stehe ich gerne beratend zur Seite, hinsichtlich anderer Fachrichtungen bzw. ergänzender und alternativer Behandlungsmethoden.
PRAXIS FÜR ENTFALTUNGSRÄUME
Andrea Hofmann-Schmidt
Ich begleite meine Klienten und Klientinnen dabei, ihr Körperbewusstsein zu entfalten. Dank meiner Qualifikationen als lizenzierte Entspannungspädagogin, Motopädin und Tanztherapeutin kann ich individuelle Bedürfnisse erkennen und maßgeschneiderte Lösungen bieten. Dabei finden wir gemeinsam Wege, diese spielerisch in den Alltag zu integrieren.​​
YOGA
Jule Fiederling-Penka
Yoga war schon immer meine Leidenschaft, mit einer Ausbildung zur Yogalehrerin wurde es 2024 zu meiner Berufung. Als Yoga-Alliance zertifizierte Lehrerin möchte ich dir meine Begeisterung für ganzheitlich fundiertes Yoga, basierend auf den fünf Elementen des Ayurvedas näherbringen. Alle Level sind in meinen Kursen herzlich willkommen. Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit. Neustarter schnuppern einmal gratis. Ich freue mich auf Dich!
LUNA YOGA
Susanne Schwarz
Als ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin praktiziere ich seit über 20 Jahren Yoga, seit 2005 als Luna Yoga Lehrerin. Seit 2007 bin ich im Luna Yoga Ausbildungsteam tätig. Luna Yoga schenkt Spür- und Atem-übungen, Meditationen und Entspannungsmethoden. Bei den Asanas geht es darum, den Körper auf eine einfühlsame Art zu erforschen, die eigenen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen aufzuspüren um dann im eigenen Körper zu Hause sein zu können. Gleichsam werden Kraft und Beweglichkeit geschult, ein authentisches Körpergefühl entwickelt.
WIM HOF METHODE & EISBADEN
Elmar Jakobs
Vor einigen Jahren habe ich angefangen, mich intensiv mit meiner Atmung zu beschäftigen und kam über verschiedene Breathwork-Techniken und dem bewussten Konfrontieren mit Kälte zur Wim Hof Methode. Seither bin ich begeistert von der Kraft des Atems für Körper und Geist und der Wirkkraft der Kälte-Exponierung! Ich bin offiziell zertifizierter Instruktor der Wim Hof Methode und gehe damit meinen Herzensweg. Ich freue mich, euch meine Kurse für Atemtechnik und Kältetraining anzubieten.
KREATIVKURSE;
MAMA-BABY- & ELTERN-KIND YOGA
Maria Himmel-Seele
Kreative Projekte für Kinder ins Leben zu rufen ist meine Herzensangelegenheit. Seit 2018 biete ich Bildungsprojekte und kreative Workshops in selbständiger Tätigkeit an. Seit dem Abschluss meiner Yogalehrerausbildung 2023 verbinde ich meinen Beruf, die Gestaltung von kreativen Workshops für Kinder, mit Yoga, was mir sehr viel Freude bringt. Kinder gestalten die Zukunft und ich möchte gerne dazu beitragen sie bestmöglich darauf vorzubereiten.
KINDERYOGA
Marion Krauss
Als Kindheits- und Entspannungspädagogin, sowie Kinderyogalehrerin unterstütze ich Kinder durch das „Bewegte Entspannen – Kinderyoga und mehr“ ihre Superkräfte zu entdecken und zu stärken. Kinder in Balance haben mehr Widerstandskraft gegenüber Stress und mit ihrer eigenen Werkzeugkiste voller Superkräfte und Strategien, sind sie bereit für Herausforderungen. Die Kombination aus Bewegung und Entspannungsmethoden entspricht den kindlichen Bedürfnissen und macht vor allem Spaß!
HATHA YOGA (TRAUMASENSIBEL)
Katja Schwartz
Meine Angebote zur Gesundheitsförderung und -kommunikation umfassen klassische Hatha-Yoga Kurse, einmal mit Schwerpunkt Berührung (NUAD/Massage) und zum anderen mit Schwerpunkt Trauma (traumasensibles Yoga). Bei letzterem geht es um eine sensible Yogapraxis, die die Selbstregulation und Stabilisation des Körpers fördert und eine andere Haltung zum Nervensystem mitbringt.
Diese Form der Körperarbeit regt begleitend die Selbstheilungsprozesse des Körpers an und stärkt die Beziehung zur Umwelt.
YIN YOGA, TSB®, KÖRPERARBEIT
Regina Fuhr
Yoga ist eine meiner Kraftquellen in meinem Leben, die mich schon durch viele Lebensphasen begleitet hat.
Wenn ich auf der Matte stehe, ist das wie ein Heimkommen.
In meinem Unterricht möchte ich dich einladen, Schritt für Schritt wieder mehr bei dir anzukommen, dich mit deinem Körper, deinem Herzen sowie deinem Licht in dir zu verbinden.
Dein zuviel in Dir zu lösen, um wieder mehr Raum, Sanftheit, Geborgenheit und Weite in Dir zu spüren und zu integrieren.
Hierfür nutze ich einen bunten Strauß an Erfahrungen und Wissen aus dem Yin Yoga, meiner Ausbildung zur Traumasensiblen Begleitung (TSB®) sowie zur Ergo- und Körpertherapeutin.
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YOGA & REIKI
Sylvia Himmel
2022 habe ich eine für mich richtungsweisende Entscheidung getroffen und meine Führungsposition in einem international tätigen Unternehmen beendet. Nach langen Jahren der Überlastung und Grenzüberschreitung, gefangen in Ohnmacht, war eine Neuorientierung längst überfällig.
Darauf folgten Ausbildungen zur Reikimeisterin, Yogalehrerin sowie in Thai Yoga Massage. All diese Ausbildungszeiten und weit darüber hinaus sind für mich Selbsterfahrungen, die mich endlich wieder mit mir in Verbindung bringen und mir meine Handlungsfähigkeit zurück geben, aus denen sich mein ganz individueller Weg entwickelt. Ständige persönliche Weiterentwicklung liegt mir sehr am Herzen.
Im Stelzenhaus biete ich gemeinsam mit Regina Fuhr Workshops zu vielfältigen Themen an, in die mein persönlicher Weg, mein Erfahrungsschatz und mein Wissen aus den unterschiedlichen Bereichen mit einfließen.
Zusätzlich befinde ich mich in der „Break the Pattern - Ausbildung zur traumasensiblen systemischen Begleitung und Aufstellungsarbeit“ bei Merle Seemann.
NATURFÜHRUNGEN, WORKSHOPS, LESUNGEN
Sarah Kohler
Ab nach draußen! Denn dort ist es mit mir nie langweilig: Ich verbinde Naturerfahrung mit fundierten Impulsen, und dies in einzelnen thematischen Führungen, Veranstaltungen, in Rahmen von Betriebsausflügen oder auch auf mehrtägigen Wanderungen. Ich bin promovierte Kommunikationswissenschaftlerin, ausgebildete Waldführerin und Trekking Guide – und leidenschaftliche Naturzeit-Gestalterin. Viele Jahre war ich an Universitäten in Deutschland und Österreich tätig, habe gelehrt, geforscht und Wissenschaft kommuniziert. Heute bringe ich dieses
Wissen mit meiner Begeisterung für den Wald und Natur zusammen. Ich arbeite mit Gruppen, Teams und Einzelpersonen – immer draußen, echt und mit Tiefe.
NERVENSYSTEM, BURNOUT & RESILIENZBERATUNG
Jessica Jamal
Ich wurde 1978 in Karlsruhe geboren, bin ausgebildete Ergotherapeutin und geprüfte Psychologische Beraterin (VFP).
Ich praktiziere in einer Karlsruher Praxis für Ergo- und Körpertherapie im "psychisch- funktionellen" bzw. psychiatrischen Fachbereich.
Ferner verfüge ich über Fortbildungen in den Bereichen Kognitive Verhaltenstherapie bei Dr. Phil. Silke Linder, "SEI® - Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen - Beziehung und Sicherheit mit traumatisierten Klienten" nach Dami Charf und bin Burnout- und Resilienzberaterin (Paracelsus Gesundheitsakademie). Neben meiner Tätigkeit als Ergotherapeutin befasse ich mich schwerpunktmäßig mit den Themen Nervensystem, Selbstregulation und Trauma sowie Burnout- und Resilienzberatung.
DU BIST HEBAMME?
Wir suchen Dich!
Du hast Hebammenwissenschaften studiert oder bist als freiberufliche Hebamme auf der Suche nach einem liebevoll gestalteten Ort für deine Arbeit? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir suchen eine Hebamme (w/m/d) zur Ergänzung unseres interdisziplinären Teams, gerne ab sofort. Im Stelzenhaus erwartet dich ein engagiertes, erfahrenes Netzwerk aus selbständigen Therapeut:innen, Kursleiter:innen und Berater:innen – alle mit Herz und Leidenschaft für ihre Arbeit.
Wir bieten dir:
​Einen charmanten, gut ausgestatteten Praxisraum, einen gemütlichen, 60 m² großen Workshopraum für Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse (idealerweise krankenkassenzertifiziert)
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ein unterstützendes Team in wertschätzender Atmosphäre
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Raum für Austausch, Vernetzung und gemeinsame Projekte
Ob du bereits Kurse gibst oder gerade in den Startlöchern stehst – wir freuen uns, dich kennenzulernen!
MUSIKPÄDAGOGIN
& GRÜNDERIN STELZENHAUS
Sabine Grimm
Seit über 10 Jahren arbeite ich als Musikpädagogin mit Kindern ab Baby- bis Grundschulalter. Musik ist für mich seit jeher ein Rückzugsort aus dem Alltag, an dem ich Kraft schöpfen kann. Das möchte ich weitergeben und Kinder mit viel Freude an Musik und durch musikalische Erlebnisse für den Alltag stärken. Aus der Idee, selbst im Stelzenhaus zu unterrichten entstand plötzlich mehr: tolle Menschen, die ihren Herzensthemen nachgehen, haben hier zusammengefunden.
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WORKSHOPS, MOM CIRLCE & MENTORING FÜR MAMAS (TO BE)
Vivian Neumann
Mein Herzenswunsch ist es, dass jede Mama durch ihre Mutterschaft mehr zu sich findet - anstatt sich zu verlieren. Dass sie voller Liebe und Stolz auf sich blickt - anstatt sich selbst zu verurteilen. Dass sie ihre eigenen Bedürfnisse & Grenzen kennt und weiß wie sie für sich sorgen kann - anstatt sich in den Forderungen anderer zu verlieren. Ich glaube daran, dass jede Herausforderung ein Türöffner sein kann. Dass wir wachsen dürfen. Über uns hinaus und in unsere eigene Wahrheit hinein. Genau deshalb begleite ich Mütter dabei ihren ganz eigenen, authentischen Weg zu finden.
In meine Angebote lasse ich mein Wissen als Systemische Coachin und gefühlvolle Familienbegleiterin, meine eigenen Erfahrungen als Mama sowie mein Herz und meine Intuition einfließen.
GEMEINSAM FASTEN ERLEBEN
Heike Nagel & Julia Reichel
Wir arbeiten beide im Marketing und wissen, wie schnelllebig, herausfordernd und laut die Welt sein kann. Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie wohltuend es ist, Räume zu haben, in denen wir zur Ruhe kommen und unsere eigene Kraft spüren können. Unsere Wege dorthin waren unterschiedlich. Und genau darin liegt unsere gemeinsame Stärke.
Heike hat nach einer tiefgreifenden persönlichen Phase ihr Leben neu ausgerichtet. Sie ist nach Indien gegangen, hat Yoga gelernt und Menschen auf Bali in Retreats begleitet. Julia ist seit jeher eng mit der Natur verbunden. Sie schöpft daraus Klarheit, Erdung und innere Stärke.
Was uns zusammenbringt, ist der Wunsch, echte Begegnung zu ermöglichen. Mit sich selbst, mit anderen und mit dem, was trägt. Wir glauben an Selbstfürsorge, Eigenverantwortung und daran, dass Veränderung wachsen darf.
Wir begleiten Frauen liebevoll dabei, wieder bei sich anzukommen. In sich selbst Zuhause zu sein.
HYPNOBIRTHING-KURSLEITERIN & DOULA
Diana Fotler
Die größtmöglichen menschlichen Entwicklungen finden statt während der Entstehung von neuem Leben in der Schwangerschaft, der existentiellen Erfahrung der Geburt, dem Hineinwachsen in das
Neue und dem damit verbundenen Herauswachsen aus dem Alten.
Es ist mir ein großes Anliegen sensible Zeiten des Umbruchs und des Wachstums feinfühlig zu begleiten, dich zu bestärken und den dafür notwendigen Raum zu halten.
In meinen Hypnobirthing Kursen bereite ich ganzheitlich auf eine selbstbestimmte, physiologische Geburtserfahrung vor. Dafür erarbeiten wir gemeinsam Wissen, Selbsthypnose- und Atemtechniken,
einen Werkzeugkasten für PartnerInnen und Methoden, die euch als Geburtsteam bestärken, befähigen und entspannen lassen. Als Doula begleite ich zudem Geburten und deren Nachbereitung, organisiere Blessing Circles, Entspannungsreisen, Workshops und Themenabende.
DEIN KURS / DEINE STUNDE
DU
Hier könnte Dein Bild und Dein Text stehen. Du bist KursleiterIn, hast eine Leidenschaft die Du weiter tragen möchtest, Du hast Lust auf ein lustiges und vielseitiges Team, Lust auf Austausch, neue Ideen und Synergien.
Dann melde Dich und werde Teil der Stelzenhaus-Community! Wir freuen uns auf Dich.
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EMPOWERMENT-SEMINARE, FRAUENHEILKREISE, LESUNGEN
Martina Spierings
Als systemische Therapeutin erfahre ich in meiner Arbeit mit Frauen immer wieder, wie Rollenbilder Frauen isolieren, kleinhalten und daran hindern, ihre innere Stimme wahrzunehmen und ihr zu folgen. Durch die Begleitung meiner eigenen Töchter durch die Pubertät wurde mir klar, wie früh dieses Verstummen beginnt und wie eng es mit Körperscham und Scham generell – dem NIE GUT GENUG – verbunden ist. Seitdem widme ich mich dem Empowerment von Mädchen und Frauen mit Leib und Seele und habe dazu den Mütter-Ratgeber „Sei stolz, eine Frau zu sein“ veröffentlicht. In Lesungen, Workshops, Mutter-Tochter-Wochenenden und Frauenheilkreisen locke ich Frauen aus der völlig unnötigen Scham und hin zu mehr Weite, Fülle und Liebe in ihrem Leben. Damit wir unseren Töchtern ein Frausein vor-leben, das Lust aufs Frausein macht!
MUTTER SEIN. FRAU SEIN. SEIN.
Carolin Seiler
VON FRAU ZUR MUTTER
Der Veränderungsprozess "die Muttertät" von Frau zur Mutter beginnt mit dem Kinderwunsch und wird auch noch Jahre nach der Geburt mal intensiver, mal beruhigter erlebt: individuelle Veränderungen im Körper, der Psyche und den eigenen Werten – hin zu einer neuen Identität. Gesellschaftliche Rollenbilder und deren Ansprüche daran, wie bspw. das Mutterglück oder der Mutterinstinkt, können zu hohem Erwartungsdruck führen und Gefühle wie Schuld und Scham hervorrufen. Ich begleite deine Mutter- und eure Elternschaft.
FRAU SEIN. Wir haben oft Glaubenssätze und patriarchale Prägungen verinnerlicht, die im Beruf, als Tochter oder in Verbindung zu anderen Menschen oft nicht hilfreich sind. Ich begleite dich im Wachsen und im Sein.
​Als systemische Familientherapeutin begleite ich meine KlientInnen durch alle Emotionen; dass dein Weg Wohlergehen, Leichtigkeit und Selbstbestimmung bringt.
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BUCHSTABENARTISTIN, TEXTALCHEMISTIN & WORTMALERIN
Klara Eckstein
Bin Mama. Bin zurückhaltend offen & streng genommen humorvoll. Ich mag GegenSätze & liebe es aus dem Vollen neue Worte zu schöpfen.
Jongliere lieber mit Wörtern statt Redebälle zu fangen.
Ich gebe mein Wort, um Dingen Namen zu geben, die keinen haben, um viel zu sagen und es auch zu meinen, um begreifbar zu machen, was wichtig ist, um zu benennen statt zu verschweigen, um zu verstehen.
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Hier im Stelzenhaus darf ich den Newsletter schreiben. Ick freu mir.
BABYS IN BEWEGUNG
Samira Niederstrasser
Familien in den ersten Lebensmonaten zu begleiten bedeutet für mich, Vertrauen zu stärken, Entwicklung sichtbar zu machen und gemeinsame Momente voller Nähe und Freude zu schaffen. Im Kurs „Babys in Bewegung - Mit allen Sinnen“ unterstütze ich Familien dabei, die natürlichen Fähigkeiten ihres Babys achtsam zu entdecken und zu fördern.
Ich bin Samira, Grundschullehrerin sowie Tanz- und Ballettpädagogin, mit langjähriger Erfahrung in der Bewegungsarbeit mit Kindern. Als zertifizierte Kursleiterin für Babys in Bewegung begleite ich Babys dabei, mit spielerischen Impulsen, gezielten Anregungen und einer warmen, sicheren Atmosphäre ihre eigenen Entwicklungswege zu gehen und ihre Bewegungsfreude zu entfalten.
ECSTATIC DANCE · FEMININE EMBODIMENT
Irina Makeev
Als Mama weiß ich, wie leicht wir uns in der Fürsorge und im Alltag verlieren können. Wie schnell wir vergessen, zu fühlen, zu atmen, Frau zu sein.
Tanzen war für mich schon als Kind mein Weg, mich zu spüren und genau das gebe ich heute weiter.
In meinen Ecstatic Dance Sessions geht es um das freie, intuitive Tanzen, das dich herauslöst aus Rollen, Erwartungen und dem täglichen Funktionieren. Es geht darum, deinen Körper wieder zu spüren, Emotionen zu bewegen, dich selbst wahrzunehmen und in deine Urkraft zurückzufinden.
Ich begleite dich mit einem feinfühligen Mix aus intuitiver Bewegung, Chakra-Impulse, energetischer Körperarbeit und einem sicheren, achtsamen Rahmen.
Hier darfst du dich fallen lassen. Hier darfst du dich erinnern, wer du bist.
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TANZIMPROVISATION & KREATIVE KÖRPERARBEIT
Tina Gerken
Als diplomierte Designerin und Tanzpädagogin im Chladek®System gebe ich Kurse für Körperarbeit, Bewegungsimprovisation und Hula-Hoop Tanz. Selbständig sowie an Hochschulen und Kulturinstitutionen.
Mich interessieren dabei insbesondere kreative Prozesse, die bei jeder Art von gestalterischer Arbeit „passieren“ und die sich in freier Bewegung und Tanz wunderbar erfahrbar machen lassen und dann wiederum auf andere kreative Prozesse übertragen werden können.
Oder allgemeiner formuliert: Ich bin überzeugt davon, dass ein frei bewegter Körper auch unseren Geist freier werden lässt und Kreativität fördert. Ich sehe meine Kurse demnach als Experimentierfeld auf dem sich die TeilnehmerInnen selbst und untereinander begegnen, ihre Bewegungsradien in Körper und Kopf vergrößern und offen werden für neues Erleben.
Natürlich ist freier Tanz auch „einfach nur“ eine wunderbare Art sich zu bewegen! Den eigenen Körper genießen und mit Freude trainieren.
Dein Körper + bewegungsfreudige Mitmenschen + spannende Bewegungsanleitungen + Musik in einem schönen Raum, und die Woche ist gerettet!
